14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом

Диабет — одно из самых распространенных заболеваний, которое без своевременной диагностики и лечения может привести к серьезным, опасным для жизни осложнениям.
По данным Роспотребнадзора, более 540 млн. человек во всем мире живут с диабетом, к 2045 году ожидается рост до 780 млн., около 6 млн. ежегодно умирают от осложнений диабета, каждый второй человек с диабетом не знает о болезни.

Что такое диабет и каким он бывает.
Диабет — это нарушение обмена веществ, при котором уровень сахара в крови повышается.

Виды:
диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, может развиться в любом возрасте, чаще — у детей и подростков. Организм перестает вырабатывать инсулин.

Диабет 2 типа: наиболее распространенный (почти 90% случаев). Чаще встречается у взрослых. Причина — инсулин вырабатывается недостаточно или организм перестает его воспринимать.

Гестационный диабет. Возникает во время беременности и требует особого наблюдения. Опасен для плода и может вызвать преэклампсию у будущей матери.

Преддиабет, диабет 2 типа и гестационный диабет чаще встречаются у людей с избыточным весом или ожирением.

Осложнения: болезни сердца и сосудов, инсульт, потеря зрения, повреждение нервов, почечная недостаточность, ампутации, диабетическая кома.

Факторы риска увеличивают риски заболеть сахарным диабетом 2 типа:
возраст старше 45 лет;
избыточный вес;
семейный анамнез: наличие диабета 2 типа у родителей или близких родственников;
образ жизни и питание: переедание, избыток сахара, гиподинамия, недосып, вредные привычки;
медицинские состояния: высокий уровень холестерина, гипертензия, гестационный диабет в прошлом, метаболический синдром.

Однако большинство случаев диабета 2 типа и гестационного диабета можно предупредить, если вести здоровый образ жизни:
держать вес под контролем;
питаться сбалансировано, ограничить потребление сахара, сладких напитков;
быть физически активным (хотя бы 30 минут умеренной активности в день);
отказаться от вредных привычек;
проходить ежегодный контроль уровня глюкозы в крови.

Норма:
натощак — до 6 ммоль/л
после приема пищи — не выше 7.8 ммоль/л

Запомните симптомы диабета:
жажда;
голод;
учащенное мочеиспускание;
нарушение зрения;
усталость;
потеря веса (диабет 1 типа);
лишний вес (диабет 2 типа).

Если вы заметили какие-то из этих симптомов у себя или ребенка — обратитесь к врачу.
При подтвержденном диагнозе важно регулярно наблюдаться у специалистов и соблюдать рекомендации врача.