1 октября, прошли свои «Шаги к здоровью» кирзинцы «золотого возраста». Жители пришли зарядиться энергией и поддержать свой здоровый образ жизни!
Оздоровительную зарядку под ритмичную музыку провела Лариса Голуб, руководитель клуба «Здоровье» Кирзинского СДК. Она показала, как нужно правильно разминаться, чтобы подготовить организм, мышцы и связочный аппарат к физическим нагрузкам. После разминки все выполнили комплекс упражнений на растяжку, гибкость и укрепление мышечного тонуса спины.
Судя по восторженным отзывам участников акции, они нисколько не пожалели: «почувствовали обещанную легкость, хорошенько растянули спину и получили мощнейший заряд бодрости на весь день!».
Средства пенсионных накоплений формируются, в частности, за счет поступавших до 2014 года страховых взносов на…
Бывают поездки, которые меняют что-то внутри навсегда. Для меня такой стала экспедиция в Ордынский район.…
7 октября состоялись соревнования на первенство Ордынской детско-юношеской спортивной школы «Кросс лыжников и полиатлонистов», в…
Новосибирским Росреестром с апреля по сентябрь обследовано313 геодезических пунктов: 181 пункт государственной нивелирной сети; 99…
Прилетел «лишний» перевод, а следом — СМС с просьбой вернуть деньги? Не спеши! Это схема,…
Библиотекарь Ордынской центральной районной библиотеки Татьяна Куликова в рамках декады пожилых людей подготовила программу «Я…