Фото: t.me/rospotrebnadzor54/2282
Правило 1. Регулярно мойте руки с мылом
Соблюдение гигиены является важным аспектом в предотвращении ОРВИ. Мытье рук с мылом эффективно устраняет возбудители инфекций и бактерии. Если мыло недоступно, можно использовать спиртовые антисептики.
Избегайте касаний лица грязными руками!
Правило 2. Проветривайте и дезинфицируйте помещения.
Необходимо регулярно проводить проветривание помещений и дезинфицировать поверхности, такие как столы, дверные ручки, стулья и электронные устройства, чтобы снизить риск распространения инфекций.
Правило 3. Соблюдайте респираторный этикет
Вирусы могут передаваться от человека к человеку при чихании и кашле, поэтому старайтесь держать расстояние не менее 1,5 метра. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, которые следует сразу выбрасывать.
Ношение масок – важный элемент профилактики инфекций. Используйте медицинские маски в следующих ситуациях:
Правило 4. При появлении признаков острого респираторного заболевания вызовите врача на дом.
Оставаясь дома, вы снижаете риск заражения окружающих, особенно тех, кто находится в группе риска (дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями).
Правило 5. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни укрепляет иммунитет. Обеспечьте себе полноценный сон, сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов и минералов, а также регулярную физическую активность.
Житель Советского района г. Новосибирска выплатил 1,2 млн рублей алиментов под угрозой возбуждения уголовного дела.…
Более 257 тысячам федеральных льготников региона Отделение СФР по Новосибирской области проиндексировало ежемесячные денежные выплаты…
С 1 января 2026 года вступил в силу обновлённый ГОСТ 8758-2025 «Нут. Технические условия», регламентирующий характеристики нута…
2 февраля отмечается День воинской славы России - День разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в…
Эта инициатива направлена на поддержку и поздравление российских военнослужащих, которые находятся на передовой, с Днем…
В рамках дней воинской славы специалисты Чернаковского Дома культуры провели вечер памяти, посвященный Дню Сталинградской…