8 октября — Всемирный день зрения

 
Тема этого года «Love Your Eyes» — «Любите свои глаза». 

О глазах нужно заботиться не время от времени, а каждый день. Зрение помогает нам работать, учиться, ориентироваться в делах и вообще сохранять привычную самостоятельность. Мы часто об этом даже не думаем, пока ничего не беспокоит. 

 💡Почему это важно?
✓ Более 2,2 млрд человек в мире имеют нарушения зрения.
 
💡С какими проблемами зрения люди сталкиваются чаще всего?
✓ Возрастные изменения и заболевания глаз — катаракта,
глаукома, диабетическая ретинопатия, возрастная макулярная дегенерация и другие заболевания.
✓ Нарушения рефракции —близорукость, дальнозоркость, астигматизм.
✓ Сухость глаз и зрительный дискомфорт, которые могут усиливаться при длительной работе за экраном. 
✓ Заболевания глаз, связанные с инфекциями или воспалением.
✓ Изменения, связанные с системными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом и артериальной гипертонией.
✓ Последствия травм и химических ожогов.
 
👍Хорошая новость в том, что большую часть таких состояний лечат или корректируют с помощью ношения очков, контактных линз или хирургическим лечением.
 
🖥️Что влияет на здоровье глаз?
Длительная работа за компьютером, интенсивное использование гаджетов, стресс, напряжение сами по себе не означают неизбежного ухудшения зрения, но могут способствовать зрительному утомлению, сухости и дискомфорту.

🚬Еще на здоровье глаз влияют курение, хронические заболевания, возраст, условия работы и то, в какой среде человек живет. 

💡Как заботиться о зрении?
✓ Регулярно проходите осмотры у офтальмолога. Частота зависит от возраста, состояния здоровья и наличия факторов риска. 
✓ Используйте солнцезащитные очки.
✓ Не трогайте глаза грязными руками.
✓ Соблюдайте правила использования контактных линз и своевременно их меняйте.
✓ При работе за компьютером периодически переводите взгляд на удаленные объекты и делайте перерывы.
✓ Располагайте экран на комфортном расстоянии и работайте при достаточном освещении.
✓ Используйте средства защиты глаз при работе, связанной с риском травмы или попадания химических веществ.
 
⚠️Не игнорируйте внезапные изменения зрения, боль, покраснение, “мушки”, светобоязнь, двоение в глазах, ощущение инородного тела — вовремя обращайтесь к врачу.

Еще по теме:
📌Профилактика нарушения зрения у взрослых
📌Как сберечь детское зрение
📌Профилактика профессиональных заболеваний, связанных с нарушением зрения
📌Выбираем солнцезащитные очки
📌Витамины для глаз

Источник изображения – графический редактор SUPA